以下是一些有助于治疗失眠的花及相关方法：
1.薰衣草：将薰衣草花放入香囊或枕头中，让香气帮助放松身心，改善睡眠。也可以将薰衣草花泡在温水中，制成薰衣草茶饮用，具有镇静安神的作用。
薰衣草具有镇定安神的功效，能够缓解焦虑和紧张情绪，从而改善失眠。
2.洋甘菊：将洋甘菊花朵用开水冲泡，焖约十分钟后饮用，可改善失眠。洋甘菊还可以加入洗澡水中，能使身体温暖，帮助入睡。
洋甘菊含有挥发油，具有安定神经的作用，可缓解焦虑、紧张和失眠等症状。
3.百合花：百合花可以煮粥、泡茶或煮汤饮用，具有养心安神、润肺止咳的功效，对失眠有一定的辅助治疗作用。
百合花性微寒平，中医常用于润肺止咳、宁心安神，对失眠多梦有较好的疗效。
需要注意的是，花泡水治疗失眠的效果因人而异，且不能替代药物治疗。如果失眠问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋等，也有助于改善睡眠质量。