做B超检查时，快速憋尿的方法如下：
1.检查前1-2小时内不要排尿，让膀胱有一定的充盈。
2.检查前30分钟到1小时，喝6-8杯水，大约800-1000毫升，保持匀速饮用，不要等到口渴了再喝。
3.选择白开水、矿泉水等无色无味的饮品，避免选择含有咖啡因、糖分或其他添加剂的饮料。
4.可以适当活动，如散步、爬楼梯等，促进新陈代谢，加快憋尿速度。
5.放松心情，不要过于紧张，以免导致肌肉紧张，影响排尿。
需要注意的是，憋尿过多可能会导致不适，过少则可能影响检查结果。因此，在检查前应根据医生的指导，合理控制饮水量和时间。如果有特殊情况或身体不适，应及时告知医生。