火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。以下是吃火龙果的好处和坏处：
一、好处
1.抗氧化：火龙果中含有丰富的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2.保护胃黏膜：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白减肥：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4.预防贫血：火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
二、坏处
1.腹泻：火龙果属于凉性水果，过量食用可能会引起脾胃虚寒，导致腹痛、腹泻等症状。
2.过敏：火龙果中含有一些过敏原，过敏体质的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
3.血糖升高：火龙果的含糖量相对较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
三、注意事项
1.火龙果不宜与牛奶同食：火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性沉淀，影响蛋白质的吸收。
2.火龙果不宜与寒性食物同食：火龙果性凉，与寒性食物同食可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。
3.糖尿病患者、过敏体质者、脾胃虚寒者应少吃或不吃火龙果：糖尿病患者食用火龙果可能会导致血糖升高，过敏体质者食用火龙果可能会出现过敏反应，脾胃虚寒者食用火龙果可能会加重病情。