眼睛痒干涩通常由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，导致眼睛疲劳。
2.环境因素：干燥、多风、有烟尘等环境，或长时间暴露在空调环境中，使眼睛水分蒸发过快。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可引起眼睛痒干涩。
4.过敏反应：眼部接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，可导致过敏反应，引起眼睛痒干涩。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，可影响眼部泪液分泌，导致眼睛痒干涩。
针对不同原因引起的眼睛痒干涩，治疗方法也有所不同：
1.注意用眼卫生：避免长时间用眼，每小时休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持30-40厘米的距离。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间吹空调。在干燥季节或环境中，可使用加湿器增加空气湿度。
3.治疗眼部疾病：根据病因进行相应的治疗，如使用抗生素眼药水治疗结膜炎、角膜炎，使用人工泪液治疗干眼症等。
4.避免过敏原：避免接触过敏原，如佩戴防护眼镜、勤洗手、清洁眼部等。
5.治疗全身性疾病：积极治疗干燥综合征、糖尿病等全身性疾病，控制病情发展。
此外，还可通过以下方法缓解眼睛痒干涩：
1.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
2.按摩：轻轻按摩眼部周围穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可缓解眼睛疲劳。
3.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。
如果眼睛痒干涩症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。