血压高头痛头晕可能是血压急剧升高导致的，也可能是长期高血压引发了心脑血管疾病。可以采取以下措施。
1.立即就医：测量血压，若收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg，需要立即就医。如果血压不是特别高，也应到心血管内科就诊，医生一般会进行相关检查，如心电图、心脏超声、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2.卧床休息：避免劳累、情绪激动、紧张等，卧床休息，以减少血压波动。
3.调整饮食：限制钠盐的摄入，避免食用腌制食品、咸菜、咸鱼等；多吃新鲜的蔬菜和水果；避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
4.戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的进展；过量饮酒会导致血压升高，加重高血压的病情。
5.遵医嘱服药：高血压患者需要长期服用降压药物，以控制血压。在医生的指导下，按时按量服药，不得擅自增减药量或停药。
6.监测血压：定期测量血压，了解血压的变化情况。如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
总之，血压高头痛头晕是一种危险的信号，需要引起重视。及时就医，采取有效的治疗措施，控制血压，预防并发症的发生。