乳头疼痛且有点肿，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.乳头炎：乳头和乳晕的皮肤感染或刺激，可能导致乳头疼痛和肿胀。常见原因包括摩擦、过敏反应、感染等。
2.哺乳期问题：在哺乳期，乳头疼痛和肿胀可能与婴儿吸吮不当、乳头破裂或乳腺炎有关。
3.乳腺疾病：某些乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺炎或乳腺肿瘤，也可能引起乳头疼痛和肿胀。
4.外伤：乳头受到外伤，如挤压、撞击或咬伤，可能导致疼痛和肿胀。
5.激素变化：在某些情况下，如生理期、怀孕或哺乳期前后，激素水平的变化可能影响乳头和乳房的感觉。
6.其他因素：某些全身性疾病，如自身免疫性疾病或内分泌失调，也可能导致乳头疼痛和肿胀。
如果乳头疼痛和肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如发红、发热、乳头溢液或肿块等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
对于女性来说，尤其是在哺乳期，保持乳头的清洁和正确的哺乳姿势非常重要。如果有乳头疼痛或其他问题，应及时寻求医生或哺乳顾问的帮助。此外，定期进行乳腺自查和医学检查也是早期发现乳腺疾病的重要措施。
对于男性和非哺乳期女性，如果出现乳头疼痛和肿胀，也应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
总之，乳头疼痛和肿胀可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行评估和治疗。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。