宝宝大便太硬拉不下来，可采取以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
3.使用开塞露：将开塞露的前端剪去，挤出少许甘油，然后插入宝宝肛门，轻轻挤压开塞露，使药液缓慢注入，保留5~10分钟后再排便。
4.就医治疗：如果宝宝大便硬拉不下来的情况严重，或伴有其他症状，如腹胀、呕吐等，应及时就医，医生可能会采取灌肠等治疗方法。
宝宝大便太硬拉不下来，主要是由于饮食结构不合理、水分摄入不足、缺乏运动等原因引起的。此外，一些疾病也可能导致宝宝便秘，如先天性巨结肠等。因此，如果宝宝经常出现大便硬拉不下来的情况，家长应及时带宝宝就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。