牙疼上火可能由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起，也可能与作息不规律、饮食不健康等生活方式有关。以下是一些缓解牙疼上火的小妙招：
1.含冰块或冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位的脸颊上，每次约15~20分钟，可以缓解疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症，缓解牙疼。
3.按摩合谷穴：合谷穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处，按摩该穴位可以缓解牙疼。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、甲硝唑等，来缓解牙疼上火的症状。
需要注意的是，这些小妙招只能缓解牙疼上火的症状，如果牙疼上火的症状持续不减或者加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康等，也有助于预防牙疼上火的发生。