每次睡醒都头疼，可能与以下原因有关：
1.睡眠时间过长或过短：睡眠时间过长或过短都可能导致大脑缺氧，引起头疼。
2.睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫过软或过硬等都可能影响睡眠质量，导致头疼。
3.压力过大：长期处于高压力状态下，容易导致精神紧张，睡醒后出现头疼。
4.饮食因素：睡前吃辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律，都可能引起睡醒后头疼。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致睡醒后头疼，如颈椎病、高血压、贫血等。
如果每次睡醒后都头疼，建议采取以下措施：
1.调整睡眠时间：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
2.改善睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，调整合适的温度和湿度。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.调整饮食：睡前避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，饮食规律。
5.就医检查：如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除疾病因素。
总之，睡醒后头疼可能是多种原因引起的，如果采取上述措施后仍不能缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。