乳腺增生不治疗通常不可以，但具体情况需因人而异。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其本质是乳腺正常发育和退化过程失常导致的乳腺结构紊乱。如果乳腺增生的症状较轻，如乳房疼痛不明显、肿块较小等，通常不需要特殊治疗，只需定期进行乳腺检查，以监测病情的变化。
然而，以下情况可能需要治疗：
1.乳房疼痛明显：严重的乳房疼痛可能影响生活和工作，此时可以使用药物缓解疼痛，如口服中药或使用外敷药物。
2.肿块较大：肿块较大或短期内迅速增大，可能会增加恶变的风险，需要进一步检查和治疗。
3.其他症状：乳腺增生还可能伴有乳头溢液、月经失调等症状，这些症状可能提示存在其他潜在问题，需要进一步诊治。
4.心理因素：乳腺增生引起的乳房不适可能对患者的心理产生负面影响，如焦虑、抑郁等，此时可以考虑心理治疗或药物治疗。
此外，保持良好的生活习惯对于缓解乳腺增生的症状也非常重要，包括：
1.健康饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
2.规律运动：适度的运动可以缓解压力，改善血液循环，有助于减轻乳腺增生的症状。
3.减少咖啡因摄入：咖啡因可能刺激乳腺组织，增加乳房不适的风险，应适量减少咖啡、茶和巧克力等食物的摄入。
4.定期自查和体检：女性应定期进行乳房自我检查，了解乳房的变化，同时定期进行专业的体检和乳腺超声等检查，以便早发现、早治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对乳腺增生的诊断和治疗有疑问，应咨询专业的医生，以便获得更个性化的建议和治疗方案。