血糖高的人通常可以喝牛奶，但需要注意选择和饮用量。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。对于血糖高的人来说，选择合适的牛奶很重要。以下是一些建议：
1.选择低糖或无糖牛奶：如果血糖高的情况比较严重，或者正在接受特殊的饮食管理，建议选择低糖或无糖牛奶，以避免额外的糖分摄入。
2.控制饮用量：虽然牛奶对血糖的影响相对较小，但也应注意饮用量。过量饮用牛奶可能会导致热量摄入过多，从而影响血糖控制。
3.与其他食物搭配：将牛奶与其他食物搭配食用，可以减缓血糖上升的速度。例如，搭配全麦面包、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
总之，血糖高的人可以喝牛奶，但需要注意选择和饮用量。在饮食管理方面，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合个人情况的饮食计划。