背上长了很多小红点一大片，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如某些食物、药物、花粉等，可能会导致皮肤过敏，出现小红点和瘙痒。建议避免接触过敏原，口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，并涂抹炉甘石洗剂等止痒。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤炎症，出现小红点、脓疱、水疱等。常见的感染有毛囊炎、带状疱疹、手足口病等。建议及时就医，根据感染的类型和严重程度选择合适的治疗方法，如外用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能导致皮肤损害，出现小红点、红斑、鳞屑等。建议及时就医，进行相关检查，如自身抗体检测、免疫球蛋白检测等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
4.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病也可能导致皮肤出血，出现小红点。建议及时就医，进行血常规、骨髓穿刺等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
5.其他原因：内分泌失调、药物副作用、恶性肿瘤等也可能导致皮肤问题。建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，背上长了很多小红点一大片是一种比较常见的症状，但可能是多种疾病的表现。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行针对性的治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和免疫力不同，可能需要更加谨慎地对待。建议在就医前咨询医生的意见，并按照医生的建议进行治疗。此外，如果小红点伴有其他症状，如发热、疼痛、瘙痒、呼吸困难等，应立即就医，以免延误病情。