一般来说，300度近视属于轻度近视，是可以恢复的。以下是一些可能有助于恢复视力的方法：
1.佩戴眼镜：如果近视已经影响到了日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜。眼镜可以帮助纠正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.改变用眼习惯：长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一。因此，要注意改变用眼习惯，避免长时间看电视、电脑、手机等。每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，有助于预防和控制近视的发展。建议每天进行2小时以上的户外活动。
4.保持正确的读写姿势：读写时要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米，胸部与桌子的距离应保持在6-8厘米。
5.合理饮食：饮食对眼睛的健康也有一定的影响。建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、动物肝脏、坚果等。
6.眼部按摩：眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛的疲劳和压力。可以用食指和中指轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、睛明穴、鱼腰穴等。
7.中医治疗：中医认为，近视与肝肾不足、气血亏虚有关。因此，可以采用中医的方法进行治疗，如针灸、中药调理等。
8.近视手术：如果以上方法都无法恢复视力，可以考虑近视手术。近视手术是一种安全有效的治疗方法，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，近视的恢复需要长期的坚持和努力。同时，对于青少年来说，家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，及时发现问题并采取相应的措施。如果发现孩子有近视的倾向，应及时带孩子到医院进行检查和治疗，避免近视的进一步发展。
以上内容仅供参考，具体情况请在专业医生的指导下进行。