手腕疼但骨头没事可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.腱鞘炎：腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是肌腱在鞘内过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，这就是腱鞘炎。若发生在手腕部，就会出现手腕疼痛。常见的腱鞘炎有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国有超过1亿的关节炎患者。常见的症状有疼痛、肿胀、关节畸形等。手腕关节炎也会导致手腕疼痛。
3.滑膜炎：滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。多数膝关节滑膜炎，是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎，后者多为老年人。
4.软组织损伤：手腕部的肌肉、肌腱、韧带等软组织受到损伤，也会导致手腕疼痛。
5.神经病变：手腕部的神经病变，如神经炎、神经根型颈椎病等，也会导致手腕疼痛。
6.其他：其他原因，如过度使用手腕、手腕部受寒、手腕部肿瘤等，也可能导致手腕疼痛。
如果出现手腕疼但骨头没事的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意手腕部的保暖，避免过度使用手腕，避免受伤。