手腕骨头疼的原因包括外伤、手腕劳损、腱鞘炎、月骨坏死等。若病情严重，应及时就医。具体如下：
一、外伤：若手腕处受到外力撞击，可能导致骨折或脱位，进而对周围神经产生强烈刺激，引起明显疼痛。
1.骨折时，骨骼连续性中断，会有剧烈疼痛，还可能出现肿胀、畸形等。
2.脱位则会使关节正常位置改变，同样会带来显著痛感。
二、手腕劳损：轻度劳损会引发局部无菌性炎症，导致关节疼痛且功能受影响。严重劳损可致使腕骨坏死，出现腕骨塌陷、变形等情况。
1.轻度劳损主要表现为局部疼痛、酸胀等不适。
2.严重时腕部形态改变，活动明显受限。
三、腱鞘炎：桡骨茎突靠近拇指一侧的腕关节处腱鞘出现炎症时，由于腱鞘本身贴附在桡骨茎突位置，会有明显疼痛感，易被误认为是手腕骨头疼。
四、月骨坏死：月骨是掌骨中较小的一块骨头，月骨坏死会使腕关节受到影响，甚至影响活动度并伴有疼痛。
手腕骨头疼的注意事项有：避免长时间保持同一姿势，防止局部受凉。若病情严重，务必及时就医，以防病情加重。
总之，当出现手腕骨头疼时，要考虑多种可能原因，根据具体情况采取相应措施，严重时要尽快就医诊治。同时，日常要注意手腕的养护。