晕车后可以通过以下方法缓解症状：
1.休息：在乘车前保证充足的睡眠，乘车期间尽量闭目休息，放松身心，减少头晕、恶心等晕车症状的发生。
2.饮食：尽量避免食用油腻、刺激性食物，可适量食用一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包、水果等，也可口服一些含有葡萄糖或盐分的饮料，补充能量和水分，缓解晕车症状。
3.通风：保持车内空气流通，可打开窗户或空调，呼吸新鲜空气，减轻晕车症状。
4.穴位按摩：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
5.药物治疗：如果晕车症状较为严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴，预防晕车。
晕车是一种平衡感失调的综合征，其病因主要与人体的前庭器官有关。当乘坐的交通工具突然启动、加速、减速或转弯时，耳内的前庭器官会受到过度刺激，而前庭器官与大脑之间的联系又非常密切，前庭器官的兴奋会引起大脑皮层的兴奋，导致自主神经功能紊乱，从而出现恶心、呕吐、头晕等晕车症状。此外，个体的敏感性、精神状态、遗传因素等也可能影响晕车的发生。