维生素E胶囊涂脸有以下作用和功效：
1.保湿滋润：维生素E胶囊中的油脂可以锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润。
2.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而预防皮肤老化。
3.修复皮肤：维生素E可以促进皮肤细胞的再生和修复，对于受损的皮肤有一定的修复作用。
4.淡化色斑：维生素E可以抑制黑色素的生成，从而减轻色斑，使皮肤更加白皙。
5.预防皱纹：维生素E可以增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使皮肤更加紧致。
需要注意的是，维生素E胶囊涂脸时应注意以下几点：
1.选择适合自己肤质的维生素E胶囊，避免过敏。
2.在洁面后，将维生素E胶囊刺破，将里面的油液涂抹在脸上，并轻轻按摩至吸收。
3.不要涂抹过多的维生素E胶囊，以免造成皮肤负担。
4.涂完维生素E胶囊后，应避免阳光直射，以免影响效果。
5.如果皮肤出现过敏或不适，应立即停止使用。
总之，维生素E胶囊涂脸可以为皮肤提供营养和保护，但效果因人而异，需要坚持使用才能看到明显的效果。同时，还应注意皮肤的清洁和保湿，保持健康的生活方式，才能使皮肤更加健康美丽。