智齿牙龈肿痛可能是由智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等引起，以下是一些处理方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免刺激牙龈。使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解症状。但需在医生的指导下使用。
4.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或根据情况进行拔牙等治疗。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。多吃清淡、易消化的食物，多喝水。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，智齿如果经常发炎或引起其他问题，也可以考虑在医生的建议下进行拔除。同时，定期口腔检查和清洁也是预防口腔疾病的重要措施。