温经暖宫的食物有以下几种：
1.生姜：生姜性温，具有温中散寒、回阳通脉的功效，可以缓解宫寒、痛经等症状。
2.荔枝：荔枝性温，具有养血健脾、温中散寒的功效，可以缓解宫寒、腹痛等症状。
3.核桃：核桃性温，具有补肾温肺、润肠通便的功效，可以缓解宫寒、腰膝酸软等症状。
4.花生：花生性温，具有健脾养胃、润肺化痰的功效，可以缓解宫寒、腹痛等症状。
5.红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，可以缓解宫寒、面色苍白等症状。
6.枸杞：枸杞性温，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以缓解宫寒、头晕耳鸣等症状。
7.当归：当归性温，具有补血活血、调经止痛的功效，可以缓解宫寒、月经不调等症状。
8.阿胶：阿胶性平，具有补血滋阴、润燥止血的功效，可以缓解宫寒、血虚等症状。
以上食物都具有温经暖宫的功效，可以在日常生活中适当食用。但是，需要注意的是，食物不能替代药物，如果宫寒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。