如果发现包皮内侧破了，以下是一些建议：
1.清洁和消毒：使用温水轻轻清洗受伤的部位，避免使用刺激性的清洁剂或化学物质。然后，用干净的毛巾轻轻擦干。可以使用温和的抗菌肥皂或医生推荐的消毒溶液进行清洁。
2.避免刺激：避免摩擦和刺激受伤的区域，穿着宽松的内裤，避免紧身裤、牛仔裤或合成材料的内裤。尽量避免性行为或使用刺激性的润滑剂，以免加重伤口的不适。
3.保持干燥：保持受伤部位的干燥，避免长时间浸泡在水中或处于潮湿环境中。可以使用吹风机将局部吹干，但避免直接吹向伤口。
4.就医咨询：如果伤口严重、疼痛、出血不止、出现感染症状（如红肿、发热、脓液分泌）或持续不愈，应及时就医。医生会评估伤口的情况，并根据需要给予适当的治疗，如局部消毒、包扎、使用抗生素等。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免感染的传播。
6.遵循医生的建议：如果医生开具了药物治疗（如抗生素、止痛药），请按照医生的指示使用药物。
7.避免性行为：在伤口完全愈合之前，避免进行性行为，以免加重伤口的损伤或引起感染。
8.关注恢复情况：密切关注伤口的恢复情况，如果出现任何异常症状或不愈合的迹象，应及时复诊。
需要注意的是，包皮内侧破了可能是由于多种原因引起的，如创伤、感染、炎症等。对于长期存在或反复出现的包皮问题，尤其是伴有疼痛、瘙痒、异味或其他异常症状时，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，包皮过长或包茎的情况也可能增加感染和损伤的风险，医生可能会建议进行相关的手术治疗。
对于儿童和青少年，如果发现包皮内侧破了，家长应及时带孩子就医，以便获得适当的治疗和指导。在某些情况下，医生可能会建议观察一段时间，因为儿童的生殖器官发育可能会影响包皮的情况。
总之，如果发现包皮内侧破了，应及时采取适当的措施进行处理，并遵循医生的建议。保持良好的个人卫生和生活习惯，有助于促进伤口的愈合和预防感染的发生。如果对伤口的处理有任何疑问或担忧，应咨询医生以获取专业的建议和指导。