肛门总是粘粘的有臭味，可能与以下原因有关：
1.清洁不到位：如果便后没有及时清理肛门周围的分泌物，或清洁方式不正确，可能导致污垢残留，产生异味。
2.肛肠疾病：如肛瘘、肛裂、痔疮等，可能会导致肛门分泌物增多，伴有臭味。
3.肠道疾病：如肠炎、痢疾等，也可能引起肛门分泌物异常，有臭味。
4.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒过量，可能导致肛门分泌物增多，气味加重。
5.其他：如多汗、肥胖、久坐等，也可能使肛门局部温度升高，湿度增大，有利于细菌繁殖，出现异味。
如果肛门总是粘粘的有臭味，建议采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生，便后及时清洗肛门，勤换内裤。
2.调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。
3.积极治疗肛肠疾病和肠道疾病。
4.注意个人卫生，保持肛周皮肤清洁干燥。
5.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。