摔倒后膝盖一直疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤擦伤：摔倒时膝盖与地面摩擦，可能导致皮肤擦伤。这种情况下，伤口可能会红肿、疼痛，需要保持伤口清洁，避免感染。可以使用外用药物（如抗生素软膏），并注意休息。
2.软组织损伤：摔倒可能导致膝盖周围的肌肉、韧带或肌腱受伤。受伤后可能会出现疼痛、肿胀和活动受限。在受伤后的48小时内，可以冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。48小时后，可以改为热敷，以促进血液循环和恢复。同时，可以使用止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现明显的肿胀、活动受限，可能需要进一步检查和治疗，如X光或磁共振成像（MRI）。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨结构，摔倒时可能会导致半月板损伤。半月板损伤的症状包括疼痛、肿胀、膝关节卡顿或锁住、弹响等。如果怀疑半月板损伤，需要及时就医，医生可能会进行详细的体格检查和影像学检查（如MRI）来确诊。治疗方法包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗）或手术治疗，具体治疗方案取决于损伤的程度和症状的严重程度。
4.骨折：严重的摔倒可能导致膝盖骨折。骨折的症状包括剧烈疼痛、肿胀、畸形和活动受限。如果怀疑骨折，需要立即就医，进行X光或其他影像学检查来确诊。治疗方法取决于骨折的类型和位置，可能包括保守治疗（如石膏固定）或手术治疗。
5.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可能由感染、创伤或自身免疫性疾病引起。滑膜炎的症状包括膝盖疼痛、肿胀、发热和活动受限。如果怀疑滑膜炎，需要就医进行检查，如血液检查、关节穿刺和滑膜活检等。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂）和物理治疗等。
6.其他原因：膝盖一直疼还可能与其他疾病有关，如风湿性关节炎、痛风、膝关节炎等。这些疾病需要进一步的检查和治疗。
总之，摔倒后膝盖一直疼需要引起重视，尤其是疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状时。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。在等待就医期间，可以休息膝盖，避免过度活动，使用冰袋冷敷，抬高患肢，以减轻疼痛和肿胀。同时，按照医生的建议使用药物治疗，如果疼痛严重，可以服用止痛药。