鹿胎膏一般建议在饭前服用，一次10克，一日2次。
鹿胎膏是一种中药方剂，主要成分包括鹿胎、红参、当归、益母草、熟地黄、丹参、香附（醋制）、龟甲、地骨皮、延胡索（醋制）、莱菔子（炒）、白术（麸炒）、肉桂、木香、赤芍、甘草、小茴香（盐制）、续断、蒲黄、川芎、牛膝、鹿茸（去毛）、茯苓、鹿胎粉、阿胶等。方中以鹿胎为主药，具有补精血、返少阳的作用，配合其他药物，用于气血不足、月经不调、行经腹痛、寒湿带下。
鹿胎膏的服用时间对其药效发挥有一定影响。一般来说，饭前服用鹿胎膏可以使药物成分直接与胃黏膜接触，有利于药物的吸收和利用，从而提高药效。而饭后服用可能会因为食物的存在而影响药物的吸收和起效时间。
需要注意的是，鹿胎膏虽然是一种传统的中药方剂，但并非所有人都适合服用。在服用鹿胎膏之前，建议先咨询医生或中医师，以确保自己的体质和症状适合使用该药物。同时，服用鹿胎膏期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。如果在服用过程中出现不适症状，应立即停止服用并就医。