一般情况下，受伤24-48小时内进行冰敷，每次15-20分钟，每天约3-4次即可起到消肿止痛的效果。但具体时间需要根据实际情况调整，以下是一些需要考虑的因素：
1.受伤严重程度：如果受伤较轻，如扭伤或拉伤，冰敷时间可能较短。但如果受伤严重，如骨折或严重的软组织损伤，可能需要更长时间的冰敷。
2.个体差异：不同人的身体对冰敷的反应可能不同。有些人可能对冰敷敏感，需要较短的时间就能缓解肿胀和疼痛；而另一些人可能需要更长时间。
3.治疗方案：医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括冰敷的时间和频率。遵循医生的建议是很重要的。
4.观察症状：在冰敷期间，需要密切观察肿胀和疼痛的情况。如果冰敷后症状没有改善或反而加重，应及时停止冰敷并咨询医生。
5.替代方法：除了冰敷，还可以采用其他方法来缓解肿胀和疼痛，如抬高受伤部位、使用药物（如非甾体抗炎药）等。医生可能会根据具体情况推荐合适的综合治疗方案。
需要注意的是，冰敷只是治疗的一部分，在受伤后的恢复期间，还应注意休息、保护受伤部位、进行适当的康复训练等。如果对冰敷的时间或使用方法有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据具体情况提供更准确和个性化的指导。