戒烟成功没有一个绝对的时间标准，因为每个人的情况都不同。一般来说，以下几个方面可以作为参考：
1.生理依赖消除：停止吸烟后，身体会逐渐摆脱对尼古丁的依赖。通常，在戒烟后的几天到几周内，尼古丁戒断症状（如焦虑、烦躁、头痛等）会逐渐减轻，说明身体对尼古丁的依赖正在减少。
2.吸烟欲望降低：随着时间的推移，吸烟的欲望会逐渐减弱。你可能不再像以前那样强烈地渴望吸烟，或者能够更容易地控制吸烟的冲动。
3.生活质量改善：戒烟后，你可能会发现自己的呼吸更加顺畅，咳嗽减少，精力更加充沛，味觉和嗅觉恢复正常。这些身体上的改善会进一步增强你戒烟的信心。
4.社交和环境影响：你可能会发现自己在不吸烟的环境中更加自在，与不吸烟的朋友或家人相处更加融洽。周围的人对你的支持和鼓励也会对戒烟成功起到积极的作用。
5.长期坚持：最重要的是长期保持不吸烟的状态。戒烟是一个长期的过程，需要持续的努力和自律。即使在最初的阶段取得了一定的成绩，也不能掉以轻心，要时刻警惕吸烟的诱惑。
需要注意的是，戒烟过程中可能会遇到困难和挑战，尤其是在最初的几周内。这时可以采取一些措施来帮助自己，如保持健康的生活方式、避免与吸烟者接触、寻找替代品（如口香糖、电子烟等）等。如果有需要，也可以咨询医生或戒烟专家，他们可以提供更具体的建议和支持。
总的来说，戒烟成功是一个逐渐的过程，需要时间和努力。如果你能够长期保持不吸烟的状态，并且享受到戒烟带来的好处，那么你就可以认为自己已经成功戒烟了。