大红枣泡水喝的好处有以下几点：
1.补中益气：红枣具有补中益气的作用，能够增强脾胃功能，缓解脾虚泄泻、食欲不振等症状。
2.养血安神：红枣中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，预防和治疗贫血。同时，红枣还具有安神的作用，能够缓解失眠、多梦等症状。
3.缓和药性：红枣具有缓和药性的作用，能够减少某些药物的副作用，同时还能够增强药物的疗效。
4.美容养颜：红枣中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，能够抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美容养颜的效果。
5.增强免疫力：红枣中含有丰富的多糖类物质，能够增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力。
总之，大红枣泡水喝的好处有很多，但是需要注意的是，红枣性温，容易助火生热，因此内有湿热、舌苔黄腻的人不宜饮用。同时，红枣的糖分含量较高，糖尿病患者也不宜饮用。