脸上长痘痘不能吃以下这些东西：
1.高糖食物：摄入高糖食物后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
2.高油食物：食用过多的高油食物，会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而加重痘痘的症状。
3.奶制品：有研究表明，长痘与奶制品的摄入量有关，尤其是脱脂牛奶。因此，长痘时要控制奶制品的摄入量，尽量选择酸奶或奶酪。
4.刺激性食物：食用过多的辛辣、刺激性食物，会刺激皮脂腺的分泌，加重痘痘的症状。
长痘时需要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。同时，要注意皮肤的清洁和保湿，避免使用过于油腻的护肤品。如果痘痘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。