肚子左边下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肠道问题：
肠痉挛：常因腹部受凉、饮食不当或肠道产气过多等引起。疼痛通常为阵发性，可自行缓解。避免食用产气食物，注意腹部保暖，可缓解症状。
肠梗阻：表现为腹痛、呕吐、停止排气排便等。需要及时就医，医生可能会采取禁食、胃肠减压、灌肠等治疗方法。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致左下腹疼痛、腹泻、黏液脓血便等。需要就医，进行结肠镜等检查，明确诊断后进行治疗。
2.泌尿系统问题：
膀胱炎：常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可多饮水，服用抗生素（如左氧氟沙星、阿莫西林等）治疗。
输尿管结石：可引起剧烈的腹痛，向会阴部放射。需要就医，通过B超或CT检查确诊，较小的结石可通过多饮水、运动等方法排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
3.妇科问题：
盆腔炎：女性患者可有下腹坠胀、疼痛，常在劳累、性交后及月经前后加重。需要就医，进行妇科检查、B超等检查，明确诊断后使用抗生素（如头孢呋辛酯、甲硝唑等）治疗。
异位妊娠：受精卵在子宫体腔以外着床，可导致腹痛、阴道流血等症状。需要及时就医，通过B超、血HCG等检查确诊，必要时进行手术治疗。
4.其他：
疝气：可在左下腹部摸到肿块，伴有疼痛。需要就医，进行手术治疗。
肿瘤：左下腹部的肿瘤也可能引起疼痛，如结肠癌、直肠癌等。需要就医，进行结肠镜、CT等检查，明确诊断后进行治疗。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在就医前应尽量避免剧烈运动，保持安静休息。