小腹痛且月经不来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.怀孕：如果有性生活且月经推迟，小腹痛可能是怀孕的早期症状之一。怀孕后，子宫会增大并可能引起轻微的腹痛。
2.月经失调：生活中的各种压力、情绪变化、生活习惯改变、过度运动、减肥或体重波动等因素都可能影响月经周期，导致月经推迟和小腹痛。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，可能导致月经不规律和小腹痛。
4.其他原因：内分泌紊乱、甲状腺问题、慢性疾病等也可能影响月经和引起小腹痛。
如果出现小腹痛且月经不来的情况，建议采取以下措施：
1.进行验孕：如果有性生活，首先进行验孕以排除怀孕的可能性。可以使用验孕棒或去医院进行血液妊娠检查。
2.观察症状：注意观察小腹痛的程度和持续时间，以及是否伴有其他症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。
3.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动。避免过度压力和焦虑。
4.就医咨询：如果小腹痛持续或加重，或伴有其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。及时就医可以帮助确定问题的根源并采取适当的措施，以恢复月经周期和缓解小腹痛。