便秘且屁眼疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.坐浴：用温水坐浴肛门，缓解疼痛和肿胀。
5.使用药物：如果便秘严重，可以使用开塞露等通便药物；如果疼痛严重，可以使用布洛芬等止痛药。但使用药物应在医生的指导下进行。
6.就医治疗：如果便秘和屁眼疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、便血等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。此外，长期便秘且屁眼疼痛可能是某些疾病的症状，如肛裂、痔疮、肠道肿瘤等，因此如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。