便秘导致肛门疼痛，可以通过以下方法缓解。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润，有助于缓解便秘。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。
5.就医治疗：如果便秘伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，或者通过上述方法无法缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，便秘屁眼疼的处理方法可能有所不同。孕妇应避免使用刺激性泻药，可通过饮食和运动调整；儿童便秘多为功能性，可调整饮食、增加运动量，必要时使用开塞露；老年人应注意饮食和药物的调整，同时警惕肠道肿瘤等疾病。
总之，便秘屁眼疼是一种常见的症状，通过调整饮食、养成良好的排便习惯、适度运动等方法可以缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。