酒精过敏可以通过以下方法来止痒：
1.远离过敏原：停止饮酒，避免接触酒精及其制品，以防止过敏症状加重。
2.保持皮肤清洁：用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品，保持皮肤清洁和湿润。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，每次15-20分钟，可以缓解瘙痒感。
4.涂抹药膏：可以使用含有薄荷、樟脑等成分的药膏或乳液，涂抹在瘙痒的部位，缓解瘙痒感。
5.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。但需注意药物的副作用和禁忌症，按照医生的建议使用。
酒精过敏是由于人体对酒精中的某些成分过敏引起的，严重的过敏反应可能会导致过敏性休克，甚至危及生命。因此，如果出现严重的过敏症状，如呼吸困难、心跳加快、血压下降等，应立即就医或拨打急救电话。同时，在日常生活中，应尽量避免接触过敏原，保持健康的生活方式，增强身体免疫力。