子宫肌瘤患者可以吃一些谷类、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等食物，具体如下：
1.富含维生素的食物：如白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。
2.含铁量丰富的食物：如猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等。
3.五谷杂粮：如高粱、小米、玉米等。
4.豆类：如黑豆、黄豆等。
5.坚果：如核桃、杏仁、松子等。
6.瘦肉：如鸡肉、牛肉、鱼肉等。
7.鸡蛋：富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复。
8.蔬菜：如白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子、西红柿等。
9.水果：如苹果、香蕉、橘子、橙子、草莓、葡萄、西瓜等。
此外，子宫肌瘤患者应避免食用含有激素的食物，如蜂王浆、鸡肉、羊肉、虾、蟹、黑鱼等。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、生蒜等。