脸部出油厉害可能与遗传、激素水平、生活习惯等有关。以下是一些改善脸部出油的方法：
1.做好清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但也不要过度清洁，否则会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
2.定期去角质：可以去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞，同时也能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加清爽。
3.注意保湿：皮肤出油多，并不意味着皮肤不缺水，相反，很多油性皮肤的人都存在缺水的问题。因此，要注意给皮肤补水保湿，可以使用一些清爽的保湿乳液或面霜。
4.饮食调整：少吃油腻、辛辣、甜食等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅。
5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重脸部出油的情况。
6.减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，从而加重脸部出油的情况。因此，要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。
7.选择合适的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
8.专业治疗：如果脸部出油严重，影响到了生活和美观，可以咨询医生，采用一些专业的治疗方法，如激光治疗、光子嫩肤等。
总之，脸部出油厉害可能是多种原因引起的，要根据自己的实际情况选择合适的方法进行改善。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能从根本上解决问题。