减肥的人可以吃鸭子肉。
鸭子肉属于白肉，相较于其他肉类，鸭子肉的脂肪和热量相对较低，同时富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于满足减肥期间的营养需求。
此外，以下是一些关于减肥期间食用鸭子肉的建议：
1.选择合适的烹饪方式：建议选择清蒸、煮汤等较为健康的烹饪方式，避免过度加工和使用大量油脂。
2.控制摄入量：尽管鸭子肉相对较低脂，但也应注意摄入量，避免摄入过多的热量。
3.搭配其他食物：在食用鸭子肉的同时，应搭配其他蔬菜、水果和全谷类食物，以保证营养均衡。
4.注意配料：在烹饪鸭子肉时，应注意避免使用高热量、高脂肪的配料，如油炸、酱料等。
总之，减肥期间可以适量食用鸭子肉，但应注意选择合适的烹饪方式和摄入量，并搭配其他食物，以保证营养均衡和减肥效果。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。