得了肾结石要注意以下几点：
1.调整饮食：
增加液体摄入：每天至少喝2~3升水，保持尿量在2~3升以上，以增加尿量，稀释尿液，减少晶体沉淀。
限制草酸摄入：避免食用过多富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、浓茶等。
限制钠盐摄入：减少钠的摄入，避免食用高盐食物。
增加富含枸橼酸的食物：枸橼酸可以结合尿液中的钙，减少结石形成的风险。富含枸橼酸的食物有柑橘、柠檬、葡萄等。
适当限制蛋白质摄入：蛋白质的摄入不宜过高，以免增加尿钙排泄。
2.定期复查：
遵医嘱定期进行腹部超声或X线检查，以了解结石的大小、位置和数量变化。
如果结石较大或出现明显症状，需要根据医生建议进行治疗。
3.积极治疗相关疾病：
如果患有甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等疾病，需要积极治疗，以减少结石的形成。
控制尿路感染：及时治疗尿路感染，避免感染导致结石形成或加重。
4.注意个人卫生：
保持会阴部清洁，勤换内裤，避免逆行感染。
女性患者在经期和性生活后应注意清洁。
5.适量运动：
适量运动可以促进结石排出，但要避免剧烈运动。
可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。
6.遵医嘱用药：
如果正在服用药物治疗肾结石，应遵医嘱按时服药，不得自行增减药量或停药。
注意药物的副作用，如有不适及时就医。
总之，得了肾结石需要综合治疗和管理，除了注意饮食和生活方式调整外，还需要定期复查、积极治疗相关疾病、注意个人卫生和适量运动。如果结石较大或出现明显症状，需要及时就医，根据医生建议进行治疗。