得了肾结石要注意以下饮食：
1.限制草酸摄入：草酸钙结石患者应避免食用富含草酸的食物，如菠菜、苋菜、芹菜、可可、红茶、草莓等。
2.限制钠盐摄入：应避免高盐饮食，每天的盐分摄入量应小于5g。
3.限制嘌呤摄入：动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量较高，应避免食用。
4.增加液体摄入：每天的液体摄入量应保持在2.5-3L，以增加尿量，促进结石排出。
5.增加水果和蔬菜摄入：富含维生素B1和维生素C的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、香蕉等，有助于防止结石复发。
6.避免高蛋白饮食：高蛋白饮食会增加尿钙、尿酸和草酸的排泄，从而增加结石形成的风险。
7.慎食高糖食物：食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
需要注意的是，饮食调整只能作为肾结石治疗的辅助措施，对于较大的结石或症状严重的患者，可能需要采取其他治疗方法，如药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗等。此外，患者应遵循医生的建议，定期进行复查，以监测结石的情况。