想要快速瘦脸上的肉，可尝试以下方法：
1.按摩：按摩咬肌和颊脂垫，可以促进血液循环和代谢，有助于瘦脸。
2.饮食：多吃消肿利湿的蔬果，如冬瓜、香蕉等；控制盐分的摄入，避免水肿。
3.运动：适当运动，如慢跑、游泳等，可消耗热量，帮助瘦脸。
4.医美：如瘦脸针、溶脂针等，但需在医生指导下进行。
5.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足睡眠、减少熬夜等，有助于维持身体健康和瘦脸。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，选择适合自己的方法很重要。同时，如果脸部肥胖是由于疾病引起，如甲状腺功能减退等，需要针对病因进行治疗。此外，未成年人正处于生长发育阶段，不建议通过医美等方式瘦脸。