小孩面黄肌瘦、个子矮小可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.营养不良：小孩的饮食中缺乏足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体的正常发育。家长应该确保小孩摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
2.消化系统问题：小孩的消化系统问题，如消化不良、腹泻、便秘等，会影响营养物质的吸收。家长应该带小孩去看医生，进行相关的检查和治疗。
3.缺乏运动：适当的运动可以促进小孩的身体发育，增强体质。家长应该鼓励小孩参加适量的运动，如户外活动、体育锻炼等。
4.睡眠不足：小孩的睡眠对身体发育非常重要。家长应该确保小孩有足够的睡眠时间，并且睡眠质量良好。
5.遗传因素：小孩的身高和体重可能受到遗传因素的影响。如果家长身高较矮，小孩可能也会受到一定的影响。
6.疾病：某些疾病，如慢性疾病、内分泌失调等，会影响小孩的身体发育。家长应该带小孩去看医生，进行相关的检查和治疗。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：确保小孩摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等；多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等；少吃一些高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
2.治疗消化系统问题：如果小孩有消化系统问题，应该及时带小孩去看医生，进行相关的检查和治疗。可以服用一些益生菌、消化酶等药物，帮助调节肠道菌群，促进消化吸收。
3.增加运动：适当的运动可以促进小孩的身体发育，增强体质。可以带小孩去参加一些户外活动，如跑步、游泳、跳绳等；也可以让小孩在家里做一些简单的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等。
4.保证充足的睡眠：小孩的睡眠对身体发育非常重要。家长应该确保小孩有足够的睡眠时间，并且睡眠质量良好。可以让小孩在晚上9点之前睡觉，早上7点之后起床；让小孩在睡觉前不要看电视、玩手机等，以免影响睡眠质量。
5.定期体检：家长应该带小孩定期去体检，及时发现问题，及时进行治疗。可以每半年或一年带小孩去体检一次，检查身高、体重、血常规、尿常规、肝功能、肾功能等指标。
6.治疗疾病：如果小孩有疾病，应该及时带小孩去看医生，进行相关的检查和治疗。可以服用一些药物，如生长激素、甲状腺素等，帮助促进身体发育。
总之，小孩面黄肌瘦、个子矮小可能是由多种原因引起的，家长应该及时带小孩去看医生，进行相关的检查和治疗，同时注意调整饮食、增加运动、保证充足的睡眠等，帮助小孩健康成长。