小孩子喝咖啡的危害主要包括以下几个方面：
1.影响睡眠：咖啡中含有咖啡因，能兴奋大脑皮层，起到提神醒脑的作用。小孩子的神经系统尚未发育完全，过量饮用咖啡可能会导致兴奋过度，影响睡眠质量，进而影响身体的正常发育。
2.影响营养吸收：咖啡中的单宁酸会影响人体对铁、钙等营养物质的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血、骨质疏松等问题。
3.增加心脏负担：咖啡因能加快心率，增加心脏的负担，对于小孩子的心脏功能尚未完全发育成熟的情况下，可能会对健康产生不利影响。
4.导致依赖：咖啡中的咖啡因具有一定的成瘾性，小孩子饮用咖啡后可能会对其产生依赖，进而影响正常的饮食和生活习惯。
因此，为了孩子的健康成长，家长应尽量避免让孩子喝咖啡或其他含咖啡因的饮料。