体内湿气重主要有以下症状：
1.大便黏滞：（1）湿气重会导致大便次数增多，（2）大便黏滞不爽，（3）总有排不净的感觉。
2.舌苔厚腻：（1）体内湿气重会导致舌苔厚腻，（2）舌头边缘有锯齿状。
3.身体困重：（1）湿气重会导致身体沉重，（2）四肢无力，（3）疲劳感明显。
4.脘腹胀满：（1）湿气重会影响脾胃功能，（2）导致脘腹胀满，（3）食欲不振。
5.皮肤瘙痒：（1）湿气重会导致皮肤瘙痒，（2）湿疹、皮疹等症状加重。
6.关节疼痛：（1）湿气重会侵犯关节，（2）导致关节疼痛、肿胀。
7.带下异常：（1）湿气重会影响下焦，（2）导致白带增多、异味等异常症状。
体内湿气重的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：（1）多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、红豆、山药等，（2）避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
2.运动锻炼：（1）适量的运动可以促进身体代谢，（2）帮助排出湿气。
3.中药调理：（1）可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、六君子汤等，（2）需要在医生的指导下使用。
4.艾灸疗法：（1）艾灸可以温阳祛湿，（2）常用的穴位有脾俞、胃俞、足三里等。
5.拔罐疗法：（1）拔罐可以祛湿通络，（2）可以在背部、腹部等部位进行拔罐。
体内湿气重的症状和治疗方法主要包括以上几个方面，如果症状严重，建议及时就医。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。