眉头和脸颊长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，各种激素通过反馈调节机制保持平衡。当内分泌系统出现紊乱时，雄激素水平会升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛囊堵塞，从而引发痘痘。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等因素也可能影响内分泌，进而导致痘痘问题。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，进而引发痘痘。这种情况在青少年中较为常见，随着年龄的增长，症状可能会有所改善。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症，导致痘痘的形成。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致内分泌失调，增加痘痘的发生率。此外，牛奶及奶制品中的IGF-1也可能与痘痘的形成有关。
5.遗传因素：痘痘的发生与遗传因素也有一定的关系，如果父母或家族中有长痘的情况，子女长痘的风险可能会增加。
6.其他因素：使用劣质化妆品、不注意皮肤清洁、口服避孕药等也可能导致痘痘的产生。
针对痘痘问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢的积累。
2.注意饮食：均衡饮食，减少高糖、高油、高盐食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，调整好自己的生物钟。
4.减轻压力：通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力，保持良好的心态。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘问题较为严重，可以咨询皮肤科医生，医生可能会根据具体情况开具外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行物理治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此在采取措施改善痘痘问题之前，最好咨询专业的皮肤科医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。