怀孕后感觉喉咙堵着，可能是以下原因引起：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致平滑肌松弛、蠕动减慢，从而引起食管反流，使喉咙有堵塞感。
2.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃酸反流，引起喉咙堵塞感。
3.心理因素：怀孕后，女性可能会出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会导致喉咙堵塞感。
4.其他：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，如喜欢吃辛辣、油腻等刺激性食物，或者进食过多，可能会导致喉咙堵塞感。
如果怀孕后感觉喉咙堵着，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.改变体位：睡觉时可将床头抬高15-20厘米，有助于减少胃酸反流。
3.保持心情愉悦：避免焦虑、紧张等情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解。
4.适量运动：适当运动有助于促进消化，缓解喉咙堵塞感。
5.就医治疗：如果喉咙堵塞感严重，影响正常生活，或伴有其他症状，如烧心、腹痛等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果怀孕后感觉喉咙堵着，建议及时就医，以确保自身和胎儿的健康。