艾灸肚脐具有以下好处与功效：
1.温阳固脱：
作用：艾灸肚脐可以起到温阳固脱的作用，对于一些因阳气不足而导致的疾病有很好的疗效，如腹泻、痢疾、脱肛等。
注意事项：在艾灸过程中，要注意保持适当的温度，避免烫伤皮肤；同时要注意艾灸的时间，不宜过长。
2.健脾和胃：
作用：艾灸肚脐可以刺激穴位，促进脾胃的运化功能，从而起到健脾和胃的作用。对于一些因脾胃虚弱而导致的疾病，如食欲不振、腹胀、腹痛等有很好的疗效。
注意事项：在艾灸过程中，要注意保持适当的温度，避免烫伤皮肤；同时要注意艾灸的时间，不宜过长。
3.调理冲任：
作用：艾灸肚脐可以调节冲任，对于一些因冲任失调而导致的疾病，如月经不调、痛经、崩漏等有很好的疗效。
注意事项：在艾灸过程中，要注意保持适当的温度，避免烫伤皮肤；同时要注意艾灸的时间，不宜过长。
4.通经活络：
作用：艾灸肚脐可以刺激穴位，促进血液循环，从而起到通经活络的作用。对于一些因经络堵塞而导致的疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等有很好的疗效。
注意事项：在艾灸过程中，要注意保持适当的温度，避免烫伤皮肤；同时要注意艾灸的时间，不宜过长。
5.防病驻颜：
作用：艾灸肚脐可以增强人体的免疫力，提高人体的抗病能力，从而起到防病驻颜的作用。
注意事项：在艾灸过程中，要注意保持适当的温度，避免烫伤皮肤；同时要注意艾灸的时间，不宜过长。
总之，艾灸肚脐具有多种好处与功效，但在使用时需要注意安全，避免烫伤皮肤。同时，艾灸的时间不宜过长，一般每次15-30分钟为宜。如果在艾灸过程中出现不适症状，应立即停止艾灸，并咨询医生的意见。