榴莲是一种热带水果，具有以下功效与作用：缓解经痛：榴莲性热，具有活血散寒的作用，能够改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性食用。同时，榴莲的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能够补充人体所需的营养，提高身体免疫力
增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、锰等，这些营养成分有助于提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力
促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
需要注意的是，榴莲属于高热量、高糖分的水果，过量食用可能会导致肥胖、血糖升高等问题。同时，榴莲也含有较高的热量，建议每天食用量不超过100克。此外，榴莲性热，容易上火，因此，易过敏、火气大、患有皮肤病的人群应尽量少吃或不吃榴莲。