脑梗恢复期头老是晕，可能是多种原因引起的，需要采取不同的措施。以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：脑梗后，可能会影响心脏和血管的功能，导致低血压。低血压会使大脑供血不足，引起头晕。
建议：测量血压，了解血压水平。如果血压偏低，可以通过调整饮食、增加水分摄入、避免长时间站立等方式来提高血压。如果血压持续偏低或出现头晕症状加重，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗。
2.贫血：脑梗后，患者可能因失血、营养不良等原因导致贫血，从而引起头晕。
建议：进行血常规检查，了解是否存在贫血。如果是贫血引起的头晕，应根据贫血的原因进行治疗。如缺铁性贫血可补充铁剂，巨幼细胞性贫血可补充叶酸或维生素B12。
3.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌梗死等也可能导致头晕。
建议：进行心电图、心脏超声等检查，以了解心脏的功能。如果存在心脏问题，应根据具体情况进行治疗，如药物治疗、介入治疗或手术治疗。
4.脑血管问题：脑梗后，脑血管可能存在狭窄或堵塞，影响脑部血液循环，导致头晕。
建议：进行脑血管检查，如颈动脉超声、头部CT血管造影（CTA）或磁共振血管造影（MRA）等，以评估脑血管情况。根据检查结果，医生可能会建议进一步治疗，如药物治疗、介入治疗或手术治疗。
5.药物副作用：某些治疗脑梗的药物可能会引起头晕。
建议：咨询医生，了解所使用药物的副作用。如果头晕是药物引起的，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
6.其他原因：头晕还可能与颈椎病、低血糖、耳源性疾病等有关。
建议：进行相关检查，如颈椎X光、血糖检测、耳部检查等，以明确病因。根据检查结果，采取相应的治疗措施。
总之，脑梗恢复期头老是晕需要引起重视，应及时就医，进行全面的检查和评估，找出病因，并采取针对性的治疗措施。同时，患者应注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯。