清宫后一般21天到113天来月经都属于正常现象，具体时间因人而异。
清宫后，女性的身体需要一定的时间来恢复。在这个过程中，卵巢和子宫内膜会逐渐恢复正常功能。一般来说，卵巢会在清宫后的22天左右恢复排卵功能，而子宫内膜则需要更长的时间来修复。
以下是一些可能影响清宫后月经恢复时间的因素：
1.个体差异：不同女性的身体恢复速度不同，因此月经恢复的时间也会有所差异。
2.清宫手术的影响：清宫手术的创伤程度、手术过程是否顺利等因素也可能影响月经恢复时间。
3.术后护理：术后的护理也很重要。如果女性在术后注意休息、保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于身体的恢复和月经的正常来潮。
4.其他因素：如果女性在清宫后出现感染、宫腔粘连等并发症，也可能导致月经推迟。
需要注意的是，如果清宫后月经推迟时间过长或出现异常症状，如月经量过多、过少、经期过长或过短等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
此外，清宫后女性需要注意以下几点：
1.注意休息：术后应尽量休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.保持卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
3.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
4.避免性生活：清宫后一个月内应避免性生活，以免引起感染。
5.按时复查：按照医生的建议定期复查，了解身体恢复情况。