天天浑身无力可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉无力、疲劳。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可适当进行力量训练。
2.营养不良：饮食不均衡、缺铁、缺维生素D等都可能导致浑身无力。保证摄入足够的蛋白质、铁、维生素D和其他营养素，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差会影响身体和精神状态。保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，避免熬夜和午睡时间过长。
4.压力过大：长期处于高压力状态会导致身体和心理疲劳。学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等，也可考虑寻求心理咨询。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能引起浑身无力。定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
6.药物副作用：某些药物可能会导致浑身无力。咨询医生或药剂师，了解所服用药物的可能副作用。
7.其他因素：如环境因素（高温、高湿度）、情绪问题、缺乏水分等也可能引起浑身无力。
如果浑身无力持续时间较长或伴随其他症状，如疼痛、呼吸困难、心悸等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，对于改善浑身无力症状也非常重要。