“平躺脊椎中间疼”可能由以下原因引起：
1.棘上韧带炎：长时间弯腰、伏案工作或外伤等因素可能导致棘上韧带损伤、炎症，从而引起平躺脊椎中间疼。
2.脊椎病变：脊椎肿瘤、结核、骨折脱位等病变也可能导致平躺脊椎中间疼。
3.脊椎旁肌肉劳损：过度劳累、姿势不良或脊椎旁肌肉拉伤等可引起脊椎旁肌肉劳损，导致疼痛。
4.其他：骨质疏松、强直性脊柱炎、筋膜炎等也可能导致平躺脊椎中间疼。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、伏案工作。加强脊椎旁肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。同时，应注意保暖，避免脊椎受凉。如果疼痛明显，可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解症状。