防脱发可以多吃以下6种水果：
1.奇异果：富含维生素C、胡萝卜素、精氨酸，可改善头发毛囊的血液供应，促进头发的生长。
2.杨桃：含有多种维生素、矿物质，能促进头皮新陈代谢，有助于头发的生长。
3.红枣：具有健脾生血的作用，可促进头发的生长，防止脱发。
4.蜜桃：富含多种维生素和矿物质，能有效预防头发干枯，促进头发的生长。
5.苹果：含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发干燥，还有维生素C对肌肤和头发都有好处。
6.火龙果：含有丰富的维生素C、花青素，能抗氧化，促进头发的生长。
以上是一些对防脱发有帮助的水果，但是需要注意的是，水果不能替代药物，如果有脱发问题，建议及时就医，采取综合治疗措施。